皆さんはリフレッシュしたいときに何をしますか？最近はサウナブームでもあり、たくさんのテレビ番組で取り上げられていたり、「アウトドア×サウナ」や「湧き水を使用した水風呂」などの個性あふれるサウナも人気です。
個性あふれるサウナから親しみのあるサウナまで、さまざまなサウナを、様々な知見を持っているインフルエンサーさんにお伺いしてみました。
サウナに行きたいけれどどこに行くか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。
今回ご協力していただいたインフルエンサーさんたちは、「サウナ&ゴルフ女子 Saori」さん（@saori.kurosu）、「伊藤 猛」さん（@takeru19950801）、「さとー けんちょ」さん（@kencho0113)、「真奈」さん（@manatmnt0116）、「野添 百華 」さん（@moka_030n）です。
ジャンル別！おすすめのサウナスポット16選
自然 × サウナ
The Sauna
サウナの本場フィンランドで体験したアウトドアサウナを日本でもっと広めたいという想いでLAMP野尻湖の仲間や周囲の協力の下、DIYで最初のサウナ「ユクシ」を立ち上げたところから始まったサウナです。
サウナの後は黒姫山の伏流を引き込んだ水風呂へ。日中は100m先にある野尻湖に飛び込むことも可能です。
- 所在地：長野県 上水内郡信濃町大字野尻379-2
- ウェブサイト：https://guesthouselamp.snack.chillnn.com/LP/e07b0ddf-9e89-409e-9260-2da558d0fdcc
高原ゆ
標高1,000m日本初のリカバリー複合施設。
- 所在地：山形県上山市蔵王坊平国有林241林班
- ウェブサイト：https://kogenyu.com/
花景の湯
20分間隔で熱したサウナストーンに自動で水を噴射し、発生した蒸気を送風機で室内全体に送るオートロウリュサウナ。水風呂はミネラル豊かな井水を使用しています。
よみうりランドのHANA･BIYORI内にあるため、景色も絶景です。
- 所在地：東京都稲城市矢野口４０１５−１
- ウェブサイト：https://www.yomiuriland.com/hanabiyori/kakeinoyu/
おちあいろう
茶室をモチーフにしたサウナと、狩野川を眺望する天狗サウナ。サウナシュランに選ばれた、趣が異なる2つのサウナがあります。水風呂は自然の川の水を含んでいます。サウナ内には温泉が滝のように流れる岩があり、その温泉がたまる箇所をロウリュの水として利用している点もとても魅力的。
また、狩野川の畔に立つテントサウナでは、身体が火照ったあとは目の前の川に入り、天然の水風呂をお楽しみいただけます。
- 所在地：静岡県伊豆市湯ケ島1887-1
- ウェブサイト：https://www.ochiairo.co.jp/facility/sauna/
The Hive
一級建築士・フィンランドサウナアンバサダーのJAPAN SAUNA-BU ALLIANCEが共同代表で、1日1組限定で土の中の一棟貸切型サウナ。天然水のインフィニティ井戸水風呂、立山連峰を望む外気浴テラスがあります。田園の中にある非常に珍しいサウナです。
- 所在地：富山県中新川郡立山町日中上野１８
- ウェブサイト：https://the-hive.jp/
こだわりの強い水風呂 × サウナ
ハレタビ
「かるまる池袋」をプロデュースしたサウナ王 太田広氏監修のサウナ。
お茶のロウリュができたり、ひとりに対して1個扇風機がついているのが魅力。水風呂は漢方水風呂で、中でDJや楽器の演奏など画期的で面白いイベントを開催している。
- 所在地：神奈川県横浜市中区山下町216
- ウェブサイト：https://hare-tabi.jp/
HOLE37
つくば市を一望できる丘の上に建つ、筑波国際カントリークラブに併設された1日2組限定のサウナ付きプライベートグランピング施設。
大自然をひとりじめできるゴルフ場で身体を動かし、プライベートサウナで疲れを癒した後は、地産地消の食材を使った本格BBQで腹ごしらえをすることができます。
水風呂は、１人専用ドラム缶の水風呂に入ることができます。
- 所在地：茨城県つくば市平沢1257
- ウェブサイト：https://hole37.com/
エノシマサウナ
フィンランドからサウナストーブを輸入し、湿度を調整する行為「ロウリュ」や白樺の若葉を束ねた『ヴィフィタ』で森の香りを楽しめる本場フィンランド式サウナを再現した贅沢空間。
温かいお風呂やプールとしても活躍するGタンクで、水風呂に入ることができます。
- 所在地：神奈川県藤沢市江の島１丁目８−５
- ウェブサイト：https://enoshimaliving.asia/
御船山楽園ホテル
御船山の天然水と佐賀嬉野産ほうじ茶でセルフロウリュを楽しむことができ、冷却した温泉水を使った水風呂に入ることができます。浴場の中に自家製プリン、デトックスウォーター、ドライフルーツなどを無料でいただける喫茶室もあります。
- 所在地：佐賀県武雄市武雄町 武雄 ４１００
- ウェブサイト：https://www.mifuneyama.co.jp/hotsprings_a.html
綱島温泉 湯けむりの庄
フィンランド式サウナで、熱波とアロマの香りを楽しむことができる。
また、黒褐色で炭酸水素塩冷鉱泉の源泉を冷やした水風呂に入ることができる。
- 所在地：神奈川県横浜市港北区樽町3-7-61
- ウェブサイト：https://www.yukemurinosato.com/tsunashima/hotspring/
キャナルリゾート
サウナは高温フィンランド式サウナと塩サウナに2種類あり、水風呂はキンキン・やや冷たいのに種類を楽しめる五右衛門水風呂、炭酸水風呂、泳げる水風呂の3種類があリます。
特に泳げる水風呂は全長6メートルで、押すと天からクールダウンジェットが降り注ぐボンバーボタンがあリマス。
- 所在地：名古屋市中川区玉川町4丁目-1
- ウェブサイト：http://canalresort.jp/
男女で入れる × サウナ
サーマルクライムスタジオ富士
お風呂のソムリエ・松永武氏がプロデュースした会員制サウナ施設。
フィンランドから取り寄せたケロサウナや、ドイツのクナイプとトルコのハマムが同室で楽しめるテルマリウム、ドイツの伝統的なベンベルグサウナ、富士山の伏流水を注ぎ込んだ深さ1mの水風呂など、大自然の中に世界のサウナが集結しており、水着着用なので男女で楽しむことができます。
- 所在地：静岡県裾野市須山２２５５−３６４４
- ウェブサイト：https://www.sauna-club.jp/institution
SAUNA &co
男女でも利用ができるプライベートサウナで、サウナ室はゆったり過ごせるように寝転べる座面の広さと、スモークサウナをイメージした暗い室内、オリジナルの天然香料のアロマと新鮮な煮出しのお茶でサウナストーンにかけてセルフロウリュを楽しむことができます。
休憩室では部屋いっぱいに飾られた天然の植物が、都会にいることを忘れるほどのリフレッシュを感じさせ、宿泊やカフェ、ワークスペース等も併設してあるため、サウナ以外の体験も楽しむことができます。
- 所在地：東京都台東区蔵前4丁目21-2
- ウェブサイト：https://saunaandco.jp/
個性的 × サウナ
サウナ発達
地元の自然を用いた建築で、座面・壁面すべてが叩き締めた土でできている為、蓄熱効果と輻射熱による岩盤浴とサウナのW効果を受けることができます。また、世界中から集まったお面に見守られながら水風呂に入ることができます。
- 所在地：福島県南相馬市原町区本町３丁目２１
- ウェブサイト：https://hattatsu.jp/
蒸 –五箇サウナ
銭湯のような村のサウナ屋さんがテーマの、築100年を越えた古民家を改装したアウトドアサウナ施設。
どの交通手段で行っても東京から一番遠いサウナと言われており、日本昔話の天女伝説の逸話がある磯砂山から流れる川を水風呂として寝そべって使うことができます。
サウナの横に囲炉裏があるため、寝転べる外気浴スペースとして使ったり、冬は外で暖を取るための場所になったり、地の食材を焼くことができます。
- 所在地：京都府京丹後市峰山町鱒留１６４８
- ウェブサイト：https://musu-sauna.com/
サウナビ
完全個室型のプライベートサウナで、8種類のアロマ水でセルフロウリュをすることができます。
水風呂はないけれど冷水のオーバーヘッドシャワーでゆっくりとクールダウンすることができ、プライベートサウナなのに60分2500円以下で利用することができます。また、部屋でBluetoothが使えるので、いつでも自分だけの空間を楽しむことができます。
- 所在地：横浜市港北区新横浜２－５－２４ 新横浜プリンス会館 ２Ｆ／３Ｆ
- ウェブサイト：https://saunavi.net/
都内にあるおすすめサウナ4選
文化浴泉
和モダンなデザイナーズ銭湯で、2 つの浴槽、水風呂、サウナがある地元の大衆浴場です。
スピーカーからはジャズが流れており、20分毎でオートロウリュがされます。また、サウナ内には香りの種類は不定期で変更されるアロマが設置されています。
- 所在地：東京都目黒区東山３丁目６−８
- ウェブサイト：https://www.bunkayokusen1010.com/
堀田湯
2022年4月26日（火）リニューアルオープンした銭湯。
プロサウナー･サウナビルダーの通称“ととのえ親方”松尾大氏が監修した、薬草の香りを楽しめるオートロウリュウ式の薬草サウナや、綺麗な露天風呂があります。
- 所在地：東京都足立区関原３丁目２０−１４
- ウェブサイト：https://www.4126.tokyo/
アクア東中野
屋外プールとサウナがある明るい銭湯。
浴槽のお湯、カラン、シャワー、浴室で使用するすべての水は天然の地下水で、 この地下水に含まれる硬度成分を限りなくゼロにすることで、高純度の軟水を実現しています。
- 所在地：東京都中野区東中野４丁目９−２２ メリーコートアクア
- ウェブサイト：https://www.aqua-higashinakano1010.com/
松本湯
旅館を思わせるような和モダンな佇まいで、サウナではジャズの流れる落ち着いた雰囲気。
毎時10分、30分、50分にオートロウリュがされます。
- 所在地：東京都中野区東中野５丁目２９−１２
- ウェブサイト：https://www.matsumoto-yu.com/
この夏に行くべきおすすめサウナ4選
STRADDIE HOUSE
サウナ付き一棟貸切りVillaで、地下には世界NO,1シェアの「HARVIA」を完備したサウナ室があります。
サウナ室内の窓からはオーシャンビューを楽しむことができ、室内に水風呂も完備しております。また、敷地内から階段で崖を下っていくとプライベートビーチが広がっているため、水風呂代わりに海へダイブすることも可能です。
- 所在地：千葉県館山市洲崎６７
- ウェブサイト：https://straddiehouse.com/
テントサウナ鎌倉
世界最高のテントサウナブランドと名高いテントサウナ「MORZH(モルジュ)」を使用しており、春〜秋ならあっという間に120℃まで上がってしまう脅威の機能性が魅力です。
常に5種類以上のアロマオイルが用意されているため、お好みのアロマ水でセルフロウリュを楽しむことができます。また、到着してからその場でテントサウナを設置してくレタリ、大きな窓も設置されているため海を眺めながら極上のサウナ体験を楽しむことができます。
- 所在地：神奈川県鎌倉市材木座５丁目
- ウェブサイト：https://www.tentsauna-kamakura.com/
清流荘
冷たくも熱くもない通年30℃前後の温泉プールが特徴的な施設です。
サウナはフィンランド式のケロサウナと、古代ローマ式のテルマリウムの2種類があります。
ケロサウナでは木の香りに包みこまれる上質なリラクゼーション体験をすることができ、テルマリウムではお肌に潤いを与えながら芳香に包まれるアロマサウナで、体に負担を掛けず優しく発汗を促していくことができます。
- 所在地：静岡県下田市河内２−２
- ウェブサイト：https://www.seiryuso.co.jp/pool/
KIKI知床 ナチュラルリゾート
寝て入るサウナ「ネウナ」や、部屋全体が三角形の形をした、真っ黒なサウナ室「クロウナ」、ヴィヒタを用いたセルフウィスキングが可能な「ウィスキングサウナ」、国内にはまだ数えるほどしかない、エストニア生まれの「イグルーサウナ」の4種類のサウナがあります。
水風呂は、深さ120cmの浴槽が男女ともに完備されており、ボタンを押すと頭から水が被れる仕掛けも用意されています。
- 所在地：北海道斜里郡斜里町ウトロ香川192番地
- ウェブサイト：https://www.kikishiretoko.co.jp/
まとめ
今回、人気インフルエンサーたちが紹介してくれたサウナスポットはいかがでしたか？
おすすめポイントや体験談から、サウナの魅力が伝わったのではないでしょうか。リラックスできる空間、リフレッシュできるひとときは、忙しい日常を忘れさせてくれる貴重な時間です。
この記事を参考に、ぜひあなたもサウナを訪れてみてください。心と体のリセットができる最高のリフレッシュ方法を見つけてみましょう。
RIIMでは、インフルエンサーインタビューを通じて、リアルな体験談に基づいた情報を発信しています。他では知り得ない情報を発信していますので、是非他の記事もチェックしてみてください。
